Стройность, легкость, красота: расскажем, как укрепить организм во Всемирный день здоровья
Его ежегодно отмечают 7 апреля. Фото: PitPower
Читайте также:
- «Ростов» проиграл «Краснодару» по пенальти и вылетел из Кубка России (06.04.2023 23:20)
- Минприроды выясняет причину гибели редких птиц в заповеднике «Ростовский» (06.04.2023 21:00)
- Василий Голубев признал острую нехватку медиков в Ростовской области (06.04.2023 18:20)
- Исполняющая обязанности сити-менеджера Зернограда попала в свой кабинет, срезав замки с помощью болгарки (07.04.2023 07:00)
Чтобы наш организм работал как часы, нужно с самых юных лет следить за самочувствием. Стройное и крепкое тело невозможно получить по щелчку пальцев, но вполне реально начать заботу о себе уже сегодня. Тем более, что 7 апреля отмечают Всемирный день здоровья. Он появился в далеком 1950 году и каждый год медики обращают внимание общественности на разные проблемы.
В этот раз темой года стало «Здоровье для всех». Как его достичь? «Блокнот Ростов» и магазин спортивного питания PitPower (ПитПовер) собрали полезные советы для всех, кто готов дарить любовь себе и близким.
1. Сон — это важно!
Конечно, в течение дня хочется многое успеть, но не за счет здорового сна! Организм будет благодарен за отказ от полуночного просмотра сериалов и ленты. За два часа до отхода в кровать уберите гаджеты на зарядку, проведите время с родными, проветрите помещение и застелите удобное постельное белье.
2. Спорт доступен каждому
Первый вариант — начать сразу с покупки абонемента в спортзал, но есть и более легкие решения — утренняя зарядка и прогулка. В ближайшем парке могут найтись удобные турники и брусья, а свежий воздух зарядит позитивом на весь день. Еще стоит чуть раньше сойти с автобуса и пройти 1-2 остановки пешком, а вечером можно встретиться с друзьями и сделать несколько кругов по району.
3. Тело благодарно за каждую каплю воды
Вода нужна каждой клеточке нашего тела. Забываете пить? Поставьте рядом кулер или стакан, купите яркую бутыль, которую можно взять с собой на прогулку. Так удастся получить несколько литров важной жидкости в день.
4. Держим спину ровно
Хорошая осанка дарит не только отличный внешний вид, но и здоровье. Отсутствие болей в спине, сколиоза и артроза делает жизнь ярче и продлевает молодость. А если что-то идет не так – не стесняйтесь обращаться к врачам.
5. Организм нуждается в строительных материалах
Здоровое питание — еще один важный пункт, без которого невозможна яркая жизнь, наполненная радостью и успехом. Практически все полезные вещества попадают к нам с пищей, но иногда несбалансированное питание приводит к недостатку необходимых витаминов и минералов. К счастью, восполнить его можно при помощи сбалансированных комплексов, которые можно найти в интернет-магазине спортивного питания PitPower.
Здесь представлена продукция от официальных производителей — известных брендов, таких как Optimum system и NOW: протеины и жиросжигатели, гейнеры для набора мышечной массы и креатин, анаболические и аминокислотные комплексы, спортивные батончики и добавки для суставов и связок, изотоники, шейкеры и таблетницы — ассортимент широк. Специальные комплексы способствуют восстановлению после тренировок и развитию выносливости. Качество подтверждено сертификатами.
Клиенты получат бесплатную консультацию диетолога, который поможет правильно выстроить питание. Сотрудники компании расскажут об ассортименте товара и помогут выбрать нужные продукты, а после — доставят покупку не только по Ростову и области, но и по всей России.
Магазин спортивного питания PitPower находится в Ростове-на-Дону на ул. Красноармейская 133/117 (3 этаж). Узнать подробнее о продукции можно на официальном сайте pitpower.ru или по телефонам: +7 (999) 694-02-02; +7 (928) 185-78-41.
Доставку осуществляет продавец ИП Марков Дмитрий Андреевич ОГРН 318619600186475 Юридический адрес
344082, Россия, Ростовская обл., г. Ростов-на-Дону, ул. Тургеневская, д. 5, кв. 5
БАД НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Реклама. ИП Марков Дмитрий Андреевич ИНН 616483757470
Григорий МелиховПрисылайте свои новости, фото и видео на номер +7 (938) 107-87-80 (Telegram, WhatsApp). Звоните, если попали в сложную ситуацию и не получили помощи от чиновников.
Наш сайт в соцсетях: Одноклассники, ВКонтакте, Telegram, Дзен.
Новости на Блoкнoт-Ростов-на-Дону
