Ростов-на-Дону Пятница, 23 февраля
Общество, 10.10.2023 12:01

Осенняя хандра или серьезное заболевание: как ростовчанам сберечь психическое здоровье осенью

Осенью настроение портится, казалось бы, само по себе. Постоянная сырость и дожди, минимум солнечного света, овощей и фруктов, частые стрессы… Организм устает за неделю и не восстанавливается за выходные, ухудшается сон и работоспособность. Причина в осенней хандре или ситуация куда серьезнее? 

Начать заботиться о своем организме лучше заранее, пока в нем не возникло серьезных нарушений. Об этом напоминает важный осенний праздник, Всемирный день психического здоровья, который отмечается 10 октября. Он призван обратить внимание людей на проблемы, связанные с психическим состоянием человека. Когда человек здоров физически, его не мучают боли, а с душевным благополучием все сложнее. Как же понять, что пора обратиться к врачу? Специалисты «Клиники Тимура Мамедова» («КТМ») составили список вопросов, которые подскажут, в каком состоянии находится ваше психическое здоровье.

Как понять, что вы психически здоровы?

- Вы активны, физически и умственно! Вы двигаетесь, выполняете свою работу, планируете, развиваетесь. При этом темп развития у каждого свой.

- Вы успешно справляетесь с негативными моментами. Умеете переключаться с грустных мыслей на радостные.

- У вас есть близкие друзья и вы с удовольствием с ними общаетесь.

- Вы можете управлять своими эмоциями. При многих психических расстройствах (депрессии, тревоге, мании, психозе) способность управлять чувствами и мышлением нарушается.

- У вас есть планы — хотите что-то делать или пробовать. Вы планируете свой день, неделю, месяц.

- Вы умеете получать удовольствие от простых вещей. Вы улыбаетесь и смеетесь.

- Вы способны радоваться за других, вы можете помогать близким.

- У вас нормальный сон, вы высыпаетесь.

- У Вас не бывает резких перепадов настроения, от слез к смеху.

- В голове нет голосов и посторонних жителей.

Если вы ответили положительно на большинство пунктов, то помощь психолога не требуется. А если что-то не так, стоит посетить специалиста. Этого не нужно стесняться, из-за слишком высокого и напряженного ритма жизни, число людей, страдающих эмоциональными (аффективными) расстройствами, увеличилось за последние годы. Поэтому в честь Всемирного дня психического здоровья врачи и психологи «КТМ» проводят оздоровительную акцию: в клинике пройдет бесплатный прием для горожан, который запланирован на 17 октября.

Записаться на консультацию нужно заранее, с 10 по 16 октября включительно. Прием проведут:


- врач-психиатр Калинин Вадим Витальевич,


- врач-психиатр высшей категории Былев Андрей Евгеньевич,


- психолог, аддиктолог Митин Кирилл Борисович,


- врач-психиатр высшей категории Малышкина Анастасия Владимировна,


- психолог, аддиктолог, Коростылев Виктор Викторович,


- врач-нарколог высшей категории Мамедов Тимур Саладдинович.

Специалисты внимательно подходят к запросам каждого клиента, помогая решить наболевшие проблемы, чтобы человек снова почувствовал вкус и радость жизни. «Клиника Тимура Мамедова» находится в Ростове-на-Дону, на улице Социалистической, 199, сайт www.ktm1.ru/?erid=LdtCJzFtE.

Подробнее о приеме можно узнать по телефонам: 8 (800) 500-42-69 и 8 (961) 300-64-40.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Реклама. ООО «Горздрав» ИНН 6165212657

Юлия Ежикова

Наш сайт в соцсетях: ОдноклассникиВКонтактеTelegramДзен.

Новости на Блoкнoт-Ростов-на-Дону

Календарь праздников

Ежегодно 5 октября более ста стран мира празднуют День учителя

Труд учителя —  это очень сложная и кропотливая работа.
...

Символ любви и дружбы: как отметить Международный День торта в Ростове

Расскажем об истории удивительного лакомства...

Лови волну: где в Ростове ярко отметить Международный день серфинга

Наслаждаемся речной прохладой и потрясающими видами
...

Ростовские стоматологи отмечают профессиональный праздник

Медики трепетно относятся к своим клиентам
...

Ростовчанка удивила своим поведением серьезных прохожих

Сегодня День приятных неожиданностей
...

В День спонтанных чаепитий «Золотой колос» порадует ростовчан сладкими новинками

Кондитерская предлагает попробовать три вида эклера...

Улыбка будет сияющей: расскажем, как сохранять дыхание свежим

Домашний уход важен, но его — недостаточно ...

Чисто как дома: расскажем, как генеральная уборка помогает бизнесу зарабатывать больше

Топ-5 практичных советов для поддержания порядка в День уборки...

Топ-5 способов укрепить организм: полезные советы к Всемирному дню здоровья

В приоритете — хороший сон и правильное питание 
...

Необычное песочное видео-поздравление записали в Ростове в честь Дня работников ЖКХ

В ГК «Чистый город» рассказали о тех, кто поддерживает чистоту...

Таксисты Ростова получат подарок в свой профессиональный праздник

22 марта отмечается их профессиональный праздник ...

Календарь: 100 лет со дня рождения ростовского композитора Лазаря Сарьяна

Он был учителем многих выдающихся композиторов...

Календарь: 24 года со дня первых выборов губернатора Ростовской области

По итогам всенародного голосования им стал Владимир Чуб
...

Календарь: 110 лет со дня рождения ростовского писателя и журналиста Александра Гончарова

За спиной мужчины - несколько десятков рассказов и военных очерков

Календарь: 77 лет со Дня полного освобождения Ростовской области от фашистских захватчиков

К знаменательной дате в этом году в Ростовской области откроют музе...

Календарь: 124 года со дня рождения актрисы Фаины Раневской

Актриса снялась в нескольких десятках спектаклей и фильмов...

Календарь: 267 лет со дня рождения донского атамана Матвея Платова

Казак дерзил Наполеону и перенес столицу в Новочеркасск...

Календарь: 100 лет государственному архиву Ростовской области

Там хранится более миллиона документов
...

Календарь: 113 лет со дня рождения языковеда Алексея Савченко

Его судьба связана с Ростовским университетом...

Календарь: 60 лет со дня «золотого гола» ростовчанина Виктора Понедельника

На стадионе «Олимп-2» установлен памятник спортсмену...

Календарь: 115 лет со дня открытия Вознесенского собора в Новочеркасске

В нем покоятся останки героев-военачальников...

Календарь: 1 июля 1939 года – день рождения открытого акционерного общества «Роствертол»

Грозные боевые машины ростовского завода используют в 60 странах ми...

1 июля - день изобретения солнцезащитных очков

Как сохранить зрение с помощью стильных аксессуаров? ...

«Мой ребенок должен… Быть счастливым»: 29 июня – День изобретателя

Какие навыки нужны детям для успеха в жизни?...

Календарь на 18 сентября: День работников леса

Самый экологичный праздник отмечается во всем мире...

Календарь на 17 сентября: Международный День сока

Один из самых популярных напитков отмечает свой профессиональный п...

Календарь: 1 сентября День знаний

Постсоветские страны отмечают первый учебный день...

Календарь: День российского кино

27 августа 1919 года был издан Декрет Совета Народных комиссаров о нац...

Календарь: 24 августа – День рождения чипсов

Сегодня только в одной Америке ежегодно продается чипсов более, чем...

КТМкалендарьРостовклиника
0
0