«Часики тикают»: врач раскрыл топ-5 способов забеременеть

Мечтаете о ребенке, но две полоски на тесте все никак не появляются? Не спешите винить себя и бить тревогу. Врач объяснил читателям ««Часики тикают», что действительно стоит сделать, если беременность не наступает, почему обследоваться нужно обоим партнерам и можно ли заранее запланировать мальчика или девочку. 

«Часики тикают» – фраза, от которой у многих будущих мам уже дергается глаз. Кто-то сначала хочет построить карьеру, купить квартиру, встать на ноги. А кто-то уже и готов, вот только зачать ребенка никак не получается. 

Что делать, если беременность не наступает? Ростовский врач-терапевт, специалист в области общественного здоровья и здравоохранения Никита Струнец советует не заниматься самодиагностикой, а начать с главного – разобраться в причинах вместе с врачами.

По его словам, обследование важно не только в случае, когда зачатие долго не происходит. Если беременность наступила, но прервалась, тоже стоит обратиться за медицинской помощью и обсудить дальнейшие действия со специалистом.

– В любой непонятной ситуации, связанной с репродуктивной системой, обращаться к врачу нужно обоим партнерам, – подчеркивает эксперт.

Почему это важно? Потому что трудности с зачатием могут быть связаны как с женским, так и с мужским здоровьем. И пока один партнер проходит обследования, а второй считает, что проблема его не касается, драгоценное время может уходить.

При этом ждать полгода нужно не всем: если женщине 35 лет или больше, есть нарушения менструального цикла, известные заболевания репродуктивной системы или другие факторы риска, обратиться к врачу стоит раньше. В таких случаях сроки обследования определяют индивидуально.

Стоит отметить, что у репродуктивного здоровья есть свои особенности, о которых лучше знать заранее.

– Фраза «часики тикают» имеет под собой научное обоснование, – говорит Струнец.

С возрастом количество яйцеклеток уменьшается, а вероятность некоторых хромосомных нарушений и осложнений беременности увеличивается. Это не означает, что после определенного дня рождения женщина уже не сможет родить здорового ребенка. Однако вероятность естественного зачатия постепенно снижается, особенно заметно – после 35 лет.

– Если беременность планируется после 35 лет, это не повод отказываться от материнства. Но к планированию стоит подходить внимательнее и не откладывать консультацию специалиста, – поясняет врач.

После 35 лет могут потребоваться более тщательное наблюдение и дополнительные обследования. При этом универсального списка анализов для всех женщин нет: объем диагностики зависит и от возраста, и состояния здоровья, и истории предыдущих беременностей.

Отдельный вопрос – генетический скрининг будущего ребенка. Например, НИПТ позволяет оценить вероятность некоторых хромосомных нарушений по анализу крови беременной. Однако это скрининговый тест, а не окончательный диагноз, и необходимость его проведения обсуждают с врачом.

Когда пара планирует ребенка, внимание часто сосредоточено на календаре овуляции. Но повседневные привычки тоже имеют значение.

Первое – отказаться от курения и никотина. Табак и никотинсодержащие продукты могут негативно влиять на репродуктивное здоровье. Курение связано со снижением фертильности и повышением риска осложнений беременности. Вредное воздействие касается не только женщины: качество спермы у курящих мужчин также может ухудшаться.

Второе – исключить алкоголь при планировании беременности. Особенно важно, чтобы женщина не употребляла алкоголь во время беременности: безопасная доза для плода не установлена. Будущим родителям также стоит обсудить с врачом привычки, которые могут влиять на здоровье и вероятность зачатия.

Третье – наладить сон. Регулярный режим и достаточное количество отдыха помогают поддерживать общее здоровье. Взрослым обычно рекомендуют спать не менее семи часов в сутки, а многим комфортно требуется восемь и более. При этом сам по себе недосып не означает, что беременность не наступит, но хронические проблемы со сном не стоит игнорировать.

Четвертое – снизить уровень стресса. Постоянное напряжение способно влиять на самочувствие, либидо и отношения в паре. Однако утверждать, что стресс у каждого человека снижает вероятность зачатия на конкретный процент, некорректно: все зависит от ситуации, а универсальной цифры нет.

– Не нужно превращать планирование беременности в еще один источник постоянного стресса. Важно заботиться о здоровье и своевременно обращаться за помощью, если возникают трудности, – подчеркивает специалист.

Не отчаивайтесь и не делайте глупостей. И самое главное – не превращать трудности с зачатием в повод для взаимных обвинений. 

– Планирование беременности – это задача для обоих партнеров, а не поиск виноватого, – резюмирует Никита Струнец. 

Один из самых известных способов – метод Шеттлса, который появился в середине прошлого века. Его автор предполагал, что половой акт непосредственно перед овуляцией повышает вероятность рождения мальчика, а за несколько дней до нее – девочки. Вот только научные данные эту теорию не подтверждают.

Исследования, посвященные связи времени полового акта с овуляцией и полом ребенка, не выявили надежного эффекта, который позволял бы использовать метод для планирования пола. Поэтому рассчитывать на календарь как на способ «заказать» мальчика или девочку не стоит.

В среднем при рождении мальчиков действительно немного больше, чем девочек: примерно 105 мальчиков на 100 девочек. Но это статистика на уровне популяции, а не способ предсказать результат для конкретной семьи.

При ЭКО с преимплантационным генетическим тестированием можно определить хромосомный пол эмбриона. Однако доступность и допустимость такого выбора зависят от медицинских показаний и действующих правил. В России выбор пола без медицинских оснований ограничен, поэтому считать ЭКО универсальным способом исполнения такого желания нельзя.

Мариам Папахчян 

Наш сайт в соцсетях: Telegram, Дзен, MAX.

Новости на Блoкнoт-Ростов-на-Дону