Почему летом люди сходят с ума? Врачи объяснили всплеск агрессии и тревоги в Ростове

Летом Ростов словно меняется. Водители чаще сигналят друг другу на дорогах, вспыхивают бытовые конфликты, а многие жалуются на усталость, раздражительность и бессонницу. 

Недавно водитель такси поделился с корреспондентом «Блокнот Ростов» своим наблюдением: именно в жаркие месяцы люди словно теряют концентрацию, а количество нелепых аварий заметно возрастает. Но действительно ли виноваты палящее солнце и пресловутые магнитные бури, о которых регулярно предупреждают в новостях?

Мы спросили об этом у врачей и психологов.

Страшилка или реальная угроза?

Ростовский врач-терапевт и оториноларинголог-хирург Никита Струнец уверен: влияние магнитных бурь на психику человека сильно преувеличено. 

По его словам, магнитная буря представляет собой колебание магнитного поля Земли, вызванное потоками заряженных частиц от Солнца. Однако научных доказательств того, что подобные явления напрямую влияют на здоровье людей, до сих пор нет.

— На июль 2026 года не существует ни одного качественного исследования, которое бы доказало хотя бы минимальное влияние магнитных бурь на организм человека. Ни один орган или клетка нашего тела не используют магнетизм как механизм работы, — объясняет врач.

По словам специалиста, единственные, кто действительно страдает от солнечных вспышек, — это космонавты. Но причина заключается вовсе не в магнитных бурях, а в повышенном уровне космической радиации за пределами атмосферы Земли.

При этом статистика показывает любопытную закономерность: в периоды мощных геомагнитных возмущений количество обращений с сердечно-сосудистыми и неврологическими заболеваниями действительно немного увеличивается.

Но причина может быть совсем не той, о которой многие думают.

— Человек читает тревожную новость о грядущей магнитной буре, начинает переживать, прислушиваться к себе, нервничать. Этот стресс способен ухудшить течение уже имеющихся хронических заболеваний. Фактически люди реагируют не на магнитное поле, а на собственную тревогу, — считает Струнец.

Жара бьет по мозгу 

Если влияние магнитных бурь остается предметом споров, то воздействие жары на психику давно подтверждено медициной.

Когда температура воздуха держится выше +30 градусов, организм начинает работать на пределе возможностей. Чтобы не допустить перегрева, расширяются сосуды и усиливается потоотделение. Вместе с потом человек теряет важнейшие микроэлементы — натрий и калий, необходимые для нормальной работы нервной системы.

Последствия многие замечали на себе: слабость, головокружение, рассеянность и раздражительность.

Кроме того, жара снижает поступление кислорода к мозгу.

— Кто-то становится вялым и буквально теряет силы, а кто-то, наоборот, становится более вспыльчивым и агрессивным. Реакция зависит от возраста, состояния здоровья и особенностей нервной системы, — отмечает врач.

Ситуацию усугубляют душные ночи. Из-за высокой температуры нарушается структура сна, человек хуже восстанавливается и просыпается уже уставшим. А хронический недосып напрямую связан с повышенной раздражительностью и эмоциональной нестабильностью.

Почему одни страдают сильнее других?

Ростовский психолог Полина Шаповалова объясняет: многое зависит от особенностей нервной системы.

Для людей с высокой чувствительностью даже незначительные внешние раздражители способны стать серьезным испытанием.

— В жаркие периоды у таких людей усиливается тревожность, появляется эмоциональная неустойчивость, нарушается сон, возрастает раздражительность и агрессия. Иногда достаточно нескольких дней сильной жары, чтобы человек почувствовал себя эмоционально истощенным, — говорит специалист.

Психолог рекомендует в такие дни по возможности снижать нагрузку на нервную систему: ограничивать поток информации, меньше пользоваться гаджетами, делать перерывы на работе каждые 1,5 часа и чаще бывать на природе.

Даже десятиминутная прогулка без телефона может помочь мозгу восстановиться.

Жара и агрессия

Врач-кинезиолог Михаил Гаврикин убежден, что связь существует.

По его словам, в сильную жару ухудшается работа сердечно-сосудистой системы, изменяется давление, а кора головного мозга, отвечающая за контроль эмоций, начинает испытывать кислородное голодание.

В результате человек становится более импульсивным, хуже справляется со стрессом и чаще принимает необдуманные решения.

Именно поэтому летом люди чаще конфликтуют в общественном транспорте, на дорогах и даже дома.

— Даже здоровый человек в условиях душного мегаполиса может чувствовать себя разбитым и раздраженным. Организм постоянно работает в режиме повышенной нагрузки, — объясняет врач.

Главный вывод экспертов прост: магнитные бури могут оставаться предметом научных дискуссий, однако влияние жары на психику человека уже давно не вызывает сомнений. Поэтому если этим летом вам кажется, что окружающие стали раздражительнее и агрессивнее, возможно, дело вовсе не в характере людей. Иногда виновником становится обычный градусник за окном.

Мариам Папахчян

Наш сайт в соцсетях: Telegram, Дзен, MAX.