Олимпийский чемпион Николай Спинев провел массовую зарядку в Ростове

Сегодня, 16 апреля, в Ростове состоялась массовая зарядка для всех желающих. Ее провел олимпийский чемпион в академической гребле Николай Спинев.

Спортивная акция проходила в рамках выставки "Спорт. Отдых. Экстрим".

Не смотря на сильный ветер, на парковке перед КВЦ "Вертол-Экспо" собралось 300 горожан. Николай Спинев начал программу с простых упражнений. А после разминки он предложил ростовчанам движения посложнее - на координацию и растяжку.



Олимпийский чемпион рассказал, как он составлял программу первой массовой зарядки.

- Я руководствовался принципом - комплекс упражнений должен быть ориентирован на ту аудиторию, которая приходит. Нужно смотреть как она с ней справляется, затем вносить коррективы. Те кто пришел просто размяться, потянуться - они это и сделали. Те, кто хотел, выполняли упражнения и посложнее - на растяжку или координацию, - рассказал Николай Спинев.



Отметим, 1 мая на Театральной площади Ростова пройдет ещё одна массовая зарядка. Кто ее проведет, и что ждет участников - будет объявлено позже.
Новости на Блoкнoт-Ростов-на-Дону