Окрошка с куриным рулетом от участника проекта «Сбросить лишнее-3»

Участник проекта «Сбросить лишнее-3» Александр Полещук очень любит готовить для себя и для родных.

Во время режима самоизоляции у ростовчанина было время подумать над тем, как скорректировать свое пищевое поведение, чтобы не только лишний вес уходил, но и рацион был вкусным и насыщенным. Кажется, Александр нашел для себя волшебный рецепт.

– Делаем окрошку. Я уже нарезал грудку, которую сварил сегодня днем. Мы ее высыпаем в контейнер и убираем. Сейчас я порежу яички, овощи и зелень. Первый раз делаю окрошку из фасоли. У нас осталась курица без грудки. Мы ее натерли чесночком и аджикой. Добавляем капусту и отправляем в духовку. Выходит вкусно и сочно, – поделился участник.

НАШИ ПАРТНЕРЫ:

- Сеть спортклубов "МегаFitness"

- Социальная аптека

- Медицинский центр "Гераци"

Юлия Ежикова

Присылайте свои новости, фото и видео на номер +7 (938) 107-87-80 (Viber, WhatsApp). Звоните, если попали в сложную ситуацию и не получили помощи от чиновников.

Подпишитесь на нашу группу в Instagram. Наш сайт в соцсетях: Одноклассники, Facebook, ВКонтакте, Telegram.