«Телефон забирают – начинается истерика»: как не превратить ребенка в зависимого от гаджетов

В современном мире с помощью телефона детей часто развлекают в дороге и занимают, пока родители решают свои дела. Но что делать, если после слова «отдай» ребенок устраивает настоящую истерику? Нужно ли полностью запрещать гаджеты и с какого возраста они вообще допустимы?

Детский психолог из донской столицы Оксана Бабаева рассказала «Блокнот Ростов», как правильно выстроить отношения ребенка с телефоном.

По словам психолога, в первую очередь родителям стоит обратить внимание не на сам факт использования гаджета, а на то, какое место он занимает в жизни ребенка и всей семьи.

– Риск возникает, когда телефон становится привычным способом справляться со скукой, злостью, тревогой или ожиданием. Часто родители сами предлагают такой вариант: «Расстроился – дам телефон», «Скучно – включу мультик», – объясняет Оксана Бабаева.

Ребенку важно учиться справляться с разными состояниями самостоятельно: скучать, ждать, договариваться, придумывать игры и проживать неприятные эмоции.

– Так постепенно формируются навыки саморегуляции. Поэтому я бы не ставила задачу полностью исключить гаджеты. Важно, чтобы они не стали единственным способом развлечь или успокоить ребенка, – говорит специалист.

Как забрать телефон у ребенка? 

Забрать смартфон в моменте, когда дети смотрят интересный мультфильм или играют, взрослым порой бывает непросто.  Психолог советует родителям прежде всего самим сохранять спокойствие и не отступать от установленного правила.

– Можно сказать: «Я вижу, ты очень расстроился. Тебе хочется продолжать играть, но время телефона закончилось». Ребенку важно показать, что взрослый понимает его чувства, но граница остается, – советует Оксана Бабаева.

В такой ситуации можно побыть рядом с малышом и предложить другое занятие. Но возвращать телефон только ради того, чтобы прекратить плач, не стоит.

– Если каждый раз после сильного протеста ребенок получает телефон обратно, он быстро понимает: такой способ работает. Поэтому правила должны быть спокойными и понятными, – отмечает психолог.

С какого возраста можно давать гаджеты?

По мнению специалиста, здесь нужно учитывать возраст ребенка, его особенности, что именно он смотрит или во что играет, сколько времени проводит с гаджетом и главное – что телефон вытесняет из его жизни.

Гаджет не должен забирать время у сна, движения, общения с родителями и сверстниками, свободной игры и учебы.

–  Я бы советовала не просто решать: «С такого-то возраста можно телефон», а заранее установить семейные правила: где, когда и сколько мы пользуемся гаджетами, – говорит психолог.

При этом полный запрет тоже не всегда помогает.

– В практике я часто вижу, что полное исключение гаджетов вызывает у ребенка злость на родителей и чувство одиночества. В современном мире телефон – еще и способ общаться. Поэтому я скорее за понятные границы, чем за полный запрет, – объясняет специалист.

Когда телефон родителям в помощь 

Иногда родители используют телефон просто для того, чтобы спокойно поесть или пережить долгий перелет или поездку. По словам психолога, в этом нет ничего страшного.

–  Отвлечь ребенка телефоном в определенной ситуации вполне нормально. Родитель тоже имеет право спокойно пообедать, а перелет может быть долгим и утомительным для ребенка, – считает эксперт.

Не нужно стремиться к идеальной картинке, где ребенок постоянно занят полезными играми и никогда не скучает. Главное – чтобы гаджет не оставался единственным способом занять малыша.

Как гаджеты влияют на ребенка?

Если ребенок слишком много времени проводит с телефоном, это может отражаться на сне и двигательной активности. Кроме того, гаджет способен вытеснять живое общение, игру и опыт самостоятельного ожидания.

– Особенно важно помнить, что ребенок учится регулировать свое состояние через отношения со взрослым. Поэтому я бы снова говорила не о полном запрете, а о балансе, границах и присутствии родителей в жизни ребенка, – отмечает психолог.

Чем заменить телефон?

По словам Оксаны Бабаевой, специально искать одну универсальную «замену телефону» не нужно.

– У ребенка должно быть много разных способов проводить время. И здесь важно оставить место для скуки, – говорит специалист.

Именно когда взрослый не предлагает готовое развлечение, у ребенка может появиться собственная идея: построить что-нибудь, придумать игру, порисовать, исследовать окружающий мир или просто пофантазировать.

– Когда ребенку скучно, это не всегда проблема, которую нужно срочно решить. Иногда из скуки как раз рождается самостоятельная игра, – заключает психолог.

Мариам Папахчян 

Наш сайт в соцсетях: Telegram, Дзен, MAX.