Сильная магнитная буря придет в Ростовскую область в конце апреля
Метеозависимым людям рекомендуют отказаться от кофе и алкоголя в эти дни. Фото: Freepik | @yanalya
Читайте также:
- Выставка бездомных собак в Ростове довела до слез посетителей (23.04.2023 08:00)
- Мокрые носы и добрый взгляд: в Ростове прошел добрый фестиваль животных «Дай лапу» (22.04.2023 21:31)
- В центре Ростова два пешехода погибли в ночном ДТП с иномарками (22.04.2023 17:46)
- В Ростове изменили формат городского субботника из-за грозы (22.04.2023 12:42)
- Не мусор, а произведение искусства: расскажем, как в Ростове дарят вторую жизнь стеклянным бутылкам (22.04.2023 13:26)
По прогнозам синоптиков, сильная магнитная буря обрушится на Ростовскую область с 26 по 30 апреля. Специалисты советуют метеозависимым людям быть особенно внимательными к здоровью.
Магнитные бури – это явление, которое происходит в результате солнечных вспышек и корональных выбросов. Они могут вызывать различные изменения в земной атмосфере, включая геомагнитные бури, которые в свою очередь могут влиять на здоровье человека.
Геомагнитный шторм в эти дни составит от 4 до 5 баллов, при обычной активности на солнце — в 2 балла.
Метеозависимые жители Ростовской области могут на протяжении пяти дней ощущать упадок сил, ухудшение настроения, головные боли, бессонницу и скачки артериального давления.
Врачи дают следующие рекомендации:
В дни магнитных бурь не перегружать себя работой и снизить физические нагрузки. Также не стоит выполнять резких движений, которые могут быстро спровоцировать перепады давления.
Избегать стрессовых ситуаций. В напряженные дни можно принимать травяные успокаивающие сборы, например, с чабрецом или мятой.
Скорректировать меню. Солености и копчености нужно исключить, поскольку они могут привести к отекам. Уменьшить вязкость крови помогут зеленый чай или простая вода.
Спать не менее 7-8 часов в сутки. Сон станет временной защитой и поможет пережить стрессовые состояния.
Применять дыхательную гимнастику. Глубокие вдохи помогут расслабиться и вернуть спокойствие.
Отказаться от кофе и алкогольных напитков. Они только усилят тревогу.В случае плохого самочувствия обратитесь за помощью к медикам.
Дарья Кельян
Присылайте свои новости, фото и видео на номер +7 (938) 107-87-80 (Telegram, WhatsApp). Звоните, если попали в сложную ситуацию и не получили помощи от чиновников.
Наш сайт в соцсетях: Одноклассники, ВКонтакте, Telegram, Дзен.
