Донской бизнесмен дал советы ростовчанам о сохранении формы и здоровья

Ко Дню красоты, который отмечается сегодня, 9 сентября, Сбер и ростовский предприниматель Игорь Иткин поговорили о будущем фитнес-индустрии.

Управляющий партнёр ГК «Фитнес индустрия» Игорь Иткин дал ростовчанам советы, как оставаться в форме с приходом холодного сезона. Это сфера его профессиональных интересов  — проект  первым в регионе объединит фитнес-зал, медицинскую клинику и салон красоты. Открытие планируется на март 2027 года.

По мнению Игоря Иткина, для жителя города-миллионика красота давно не сводится к чертам лица или параметрам фигуры.

— Для жителя мегаполиса красота — это ухоженность и здоровье, за которыми стоит внутренняя энергия. Эту энергию нельзя «пришить» или «накачать» искусственно. Она появляется только от здорового образа жизни и позитивного мышления. Когда человек вкладывает в себя — в здоровье, ухоженность, внутренний стержень — это видно сразу и выделяет его из толпы. Фитнес-индустрия здесь ключевая: она дает не только форму, но и ресурс — энергию, тонус, уверенность. Именно они формируют живую красоту, которая не зависит от моды, — считает эксперт.

В разговоре о том, как сохранить форму с приближением зимы, Игорь Иткин отметил: одного спортзала недостаточно, нужен комплексный подход.

— Основа — регулярная физическая активность. Но именно физкультура, а не профессиональный спорт. Важно больше двигаться, меньше сидеть, сохранять мышечную массу — с возрастом её потеря особенно критична. Второй ключевой элемент — питание. Лишний вес — причина большинства серьезных заболеваний, включая диабет второго типа. Поэтому: правильный рацион, достаточное количество воды, режим сна. И обязательно — контроль гормонального фона. Стресс разрушает мышцы, способствует набору жира и ухудшает общее состояние. Только такая система — движение, питание, сон, гормоны — позволяет сохранить форму и здоровье в любое время года, — резюмировал специалист.

В Сбере отметили, что банк поддерживает проекты, влияющие на качество жизни людей и развитие социальной инфраструктуры региона.

— Мы поддерживаем предпринимателей, которые мыслят стратегически, заботятся о своих клиентах и развивают социально значимые направления. Для нас важно не просто предоставлять финансирование, но и делиться экспертизой, цифровыми решениями и помогать проектам расти. Уверен, что именно такие инициативы делают регион сильнее и привлекательнее для жизни, — пояснил управляющий Ростовским отделением Сбербанка Константин Бугрим.

Григорий Мелихов

Наш сайт в соцсетях: Telegram, Дзен, MAX.


Новости на Блoкнoт-Ростов-на-Дону