Мисс Россия Татьяна Котова рассказала подписчикам о привычках, улучшающих жизнь

В своем микроблоге в Instagram Котова выделила четыре пункта, которые могут наладить жизнь каждого.  

Все советы, которые дала певица, действительно способны изменить жизнь к лучшему.

На первое место  артистка поставила привычку улыбаться самому себе в зеркале в течение пяти минут.

— Это невероятно заряжает позитивом и оптимизмом на весь день, — уверяет красавица.

Второй пункт в списке дончанки — это медитация. Ее знатоки уверяют: если медитировать каждый день хотя бы 10 минут, психологическое состояние становится намного стабильнее.

— Временное отрешение от шума и суеты окружающего мира помогает освежиться и лучше преодолевать психологические трудности, - считает Татьяна.

Певица советует уделять медитации первые утренние часы.

— Третье правило — держать спину прямо. Для здоровья этот момент очень важный,ведь когда позвоночник ровный — все органы работают в полную силу, — подмечает Татьяна.

И последний, четвертый пункт — это благодарность. Татьяна советует благодарить себя, близких и жизнь за все хорошее, что происходит вокруг вас. По ее мнению, это притянет к вам еще больше положительной энергии.

Ранее мы писали о том, какие методы использует Татьяна Котова для сжигания лишних килограммов с талии.

Присылайте свои новости, фото и видео на номер +7 (908) 510-40-41 (Viber, WhatsApp). Звоните, если попали в сложную ситуацию и не получили помощи от чиновников. 

Подпишитесь на нашу группу в Instagram. Наш сайт в соцсетях: Одноклассники, Facebook, ВКонтакте, Telegram.    

Новости на Блoкнoт-Ростов-на-Дону