Как защитить детей летом: советы ростовского педиатра

Лето – время каникул, прогулок и активного отдыха, но для детей этот период также сопряжен с рядом опасностей. Ростовский врач-педиатр клиники  «Альфа-Центр Здоровья» Глеб Падуков поделился рекомендациями по защите детей от различных летних угроз.

Солнечные и тепловые удары

Одной из главных проблем летом является риск солнечного или теплового удара. Симптомы: головокружение, тошнота, покраснение кожи, слабость и даже потеря сознания. Для предотвращения перегрева врач советует гулять с детьми до 11:00 и после 16:00, когда солнце менее активно, носить головной убор, выбирать легкую одежду из натуральных тканей и пить больше воды (но не холодной). Также стоит использовать детский солнцезащитный крем с SPF 30-50.

Укусы клещей и насекомых

Клещи переносят опасные заболевания, такие как крымская геморрагическая лихорадка и болезнь Лайма. Чтобы избежать укусов, нужно носить одежду, плотно прилегающую к телу, проверять кожу и волосы после прогулок, а также использовать репелленты, разрешенные для детей. В случае укуса клеща важно сразу обратиться к врачу и не пытаться удалить его самостоятельно.

Комары, осы и пчелы также представляют угрозу для здоровья детей. Важно использовать репелленты и москитные сетки, а при укусе осой или пчелой немедленно обратиться за медицинской помощью.

Кишечные инфекции, отравления и травмы

Одной из частых летних проблем являются кишечные инфекции, вызванные грязными руками или испорченной едой. Важными мерами профилактики являются мытье рук перед едой, отказ от скоропортящихся продуктов на жаре и употребление только кипяченой или бутилированной воды. Купаться в водоемах стоит только в разрешенных местах, чтобы избежать заражения.

Летом дети часто травмируются на детских площадках или при катании на велосипедах и роликах. Чтобы снизить риск травм, важно всегда носить защитное снаряжение – шлемы, наколенники, и не позволять детям лазить по опасным конструкциям. Купания должны проходить только под присмотром взрослых в безопасных местах.

Где можно и нельзя гулять летом

Для безопасных прогулок педиатр рекомендует посещать парки, детские площадки, официальные пляжи и леса в закрытой одежде. Нельзя гулять на строительных площадках, в заброшенных зданиях или без присмотра на водоемах, даже если они кажутся безопасными.

Летний гардероб должен включать головной убор, светлую и дышащую одежду (желательно из хлопка или льна), закрытую обувь для прогулок в лесу и купальник только на пляже. Важно помнить, что ребенок не должен оставаться в мокрой одежде долгое время.

Важно помнить: летом особенно важно следить за водным балансом организма, защищать детей от солнца, клещей и травм, а также учить их основным правилам безопасности. При любых травмах или ухудшении состояния здоровья не стоит заниматься самолечением – лучше сразу обратиться за медицинской помощью.