Осенняя хандра или серьезное заболевание: как ростовчанам сберечь психическое здоровье осенью

Осенью настроение портится, казалось бы, само по себе. Постоянная сырость и дожди, минимум солнечного света, овощей и фруктов, частые стрессы… Организм устает за неделю и не восстанавливается за выходные, ухудшается сон и работоспособность. Причина в осенней хандре или ситуация куда серьезнее? 

Начать заботиться о своем организме лучше заранее, пока в нем не возникло серьезных нарушений. Об этом напоминает важный осенний праздник, Всемирный день психического здоровья, который отмечается 10 октября. Он призван обратить внимание людей на проблемы, связанные с психическим состоянием человека. Когда человек здоров физически, его не мучают боли, а с душевным благополучием все сложнее. Как же понять, что пора обратиться к врачу? Специалисты «Клиники Тимура Мамедова» («КТМ») составили список вопросов, которые подскажут, в каком состоянии находится ваше психическое здоровье.

Как понять, что вы психически здоровы?

- Вы активны, физически и умственно! Вы двигаетесь, выполняете свою работу, планируете, развиваетесь. При этом темп развития у каждого свой.

- Вы успешно справляетесь с негативными моментами. Умеете переключаться с грустных мыслей на радостные.

- У вас есть близкие друзья и вы с удовольствием с ними общаетесь.

- Вы можете управлять своими эмоциями. При многих психических расстройствах (депрессии, тревоге, мании, психозе) способность управлять чувствами и мышлением нарушается.

- У вас есть планы — хотите что-то делать или пробовать. Вы планируете свой день, неделю, месяц.

- Вы умеете получать удовольствие от простых вещей. Вы улыбаетесь и смеетесь.

- Вы способны радоваться за других, вы можете помогать близким.

- У вас нормальный сон, вы высыпаетесь.

- У Вас не бывает резких перепадов настроения, от слез к смеху.

- В голове нет голосов и посторонних жителей.

Если вы ответили положительно на большинство пунктов, то помощь психолога не требуется. А если что-то не так, стоит посетить специалиста. Этого не нужно стесняться, из-за слишком высокого и напряженного ритма жизни, число людей, страдающих эмоциональными (аффективными) расстройствами, увеличилось за последние годы. Поэтому в честь Всемирного дня психического здоровья врачи и психологи «КТМ» проводят оздоровительную акцию: в клинике пройдет бесплатный прием для горожан, который запланирован на 17 октября.

Записаться на консультацию нужно заранее, с 10 по 16 октября включительно. Прием проведут:

- врач-психиатр Калинин Вадим Витальевич,

- врач-психиатр высшей категории Былев Андрей Евгеньевич,

- психолог, аддиктолог Митин Кирилл Борисович,

- врач-психиатр высшей категории Малышкина Анастасия Владимировна,

- психолог, аддиктолог, Коростылев Виктор Викторович,

- врач-нарколог высшей категории Мамедов Тимур Саладдинович.

Специалисты внимательно подходят к запросам каждого клиента, помогая решить наболевшие проблемы, чтобы человек снова почувствовал вкус и радость жизни. «Клиника Тимура Мамедова» находится в Ростове-на-Дону, на улице Социалистической, 199, сайт www.ktm1.ru/?erid=LdtCJzFtE.

Подробнее о приеме можно узнать по телефонам: 8 (800) 500-42-69 и 8 (961) 300-64-40.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Реклама. ООО «Горздрав» ИНН 6165212657