Ростов-на-Дону Вторник, 20 Августа
Общество, 21.05.2019 15:48

Певица Татьяна Котова поделилась секретом идеальной тренировки

Ростовчанка снова поддалась на уговоры подписчиков и рассказала о том, как поддерживать вес без вреда для здоровья.

У красотки есть свои секреты успеха: в первую очередь – дело в позитиве. Хорошее настроение она поддерживает с помощью музыки и общения с близкими. Татьяна Котова предостерегла от усиленных и изнуряющих занятий.

– Делюсь своими идеями и секретами эффективного кардио, ведь именно с него начинается и заканчивается любая моя тренировка и длится она всегда 2 часа, – написала девушка в своем Instagram.

Татьяна сделала для подписчиков удобные карточки, где пошагово расписала занятие. Пост за короткое время набрал более 20 тысяч лайков. 

1111.jpg

kottova_60678580_615658258935060_1625771152096603483_n.jpg
kottova_60280702_333881117277563_5295279509407526060_n.jpg
kottova_60167449_2942973365927800_6976800556985856725_n.jpg
kottova_60239149_2463986500292206_6273661554481951768_n.jpg

Присылайте свои новости, фото и видео на номер +7 (938) 107-87-80 (Viber, WhatsApp). Звоните, если попали в сложную ситуацию и не получили помощи от чиновников. 

Подпишитесь на нашу группу в Instagram. Наш сайт в соцсетях: ОдноклассникиFacebookВКонтактеTelegram


Новости на Блoкнoт-Ростов-на-Дону
Татьяна КотоватренировкаРостов
1
2
Народный репортер + Добавить свою новость

Топ 10 новостей

ПопулярноеОбсуждаемое